(naposledy aktualizováno 18.12. 2011)
Hledáme "TIME MANAGERA" ! více v aktualitách tady
Pokud se chcete podívat jak skáče Máca bungee z mostu nad Orlickou přehradou ... tak si klikněte nohou - třeba tady :)
ČT natočila dokument mapující Mácovu touhu po osamostatnění. Pořad se vysílal 21.6 od 17:00 na čt 2. Podívat se na něj můžete ZDE
Dobrý den
Jsme rádi, že jste si našli čas a chuť podívat se na tyto stránky. V úvodu Vás seznámíme s cílem tohoto projektu. Snažíme se podat maximum informací a motivace. Omluvte prosím případné technické či pravopisné chyby na stránkách. Jde tady o víc než o sloh a pravopis.
O co tedy jde: Zajistit asistenci, podporu a pomoc našemu kamarádovi Mácovi.
Proč naši pomoc potřebuje: Od narození nemůže sám chodit ani si obstarat běžné životní úkony. Jeho ruce ho také neposlouchají. Má problém i s mluvením. Nemůže artikulovat.
Stránky se snažíme často aktualizovat aby bylo vidět, že tento projekt opravdu žije. Od doby kdy začal fungovat (cca červenec 2009) se hodně změnilo a hodně událo. Po poměrně úspěšné fázi, která kulminovala v první polovině roku 2010, došlo bohužel k výraznému poklesu zájmu a aktivity většiny zúčastněných. Chyby dělal Máca i asistenti. Zapomeňme však na minulost. Začínáme psát historii novou. Projekt č. 2 Mácova samostatného bydlení se úspěšně rozjel :)
Kdo je Máca, co má rád a tak ...
Máca se narodil před 33 lety. Bydlí v Praze. Má rád společnost lidí. Má rád prakticky jakoukoli činnost - je to protiklad k jeho nucené nečinnosti. Rád se opaluje celý den na sluníčku. Miluje léto a slunečné počasí. Poslouchá muziku, zajímá se o počítače a internet, rád se účastní jakýchkoli akcí. Umí číst a má základní všeobecné znalosti. Hraje divadlo. Jeho velkým přáním je "samostatné bydlení".
Proč jsme se rozhodli Mácovi pomoci
Mácovo tělo je od narození zdrojem jeho velkých problémů. Neposlouchá ho. Potřebuje pomoc ostatních ve všech běžných lidských činnostech. Nemůže se sám postavit ani jít, nemůže se sám najíst, nemůže provádět denní hygienu atd. Mentálně je Máca naprosto normální. Je vtipný, komunikativní, velice pozitivní. Je to chlap se vším všudy. Důvod, proč jsme se Mácovi rozhodli pomoci je velmi jednoduchý.
Jako mentálně zdravý člověk by Máca velmi rád rozhodoval o tom co bude dělat. V jeho případě je to velmi složité a on sám chápe, že svá rozhodnutí bude moci plnit vždy pouze a jen s přímou fyzickou pomocí ostatních. Rádi bychom byli občas Mácovi těma "rukama" a "nohama", které ho donesou tam kam bude chtít a ne jen tam kam to bude v danou chvíli nutné nebo jedině možné. Chceme říct, že by bylo skvělé kdyby měl možnost si říct kam půjde odpoledne, co bude dělat večer... a my mu v tom mohli v rámci svých možností pomoci a vytvořit tak pro něj alespoň částečný nadstandard, který si za svůj boj rozhodně zaslouží.
Dobročinná organizace ? Ne. Pomoc.
Původně mělo jít pouze o kamarádskou pomoc. Pak jsme začali uvažovat o zoficiálnění a založení občanského sdružení. V tuto chvíli ale znovu volíme "organizaci" založenou na solidaritě bez administrativy. Je to pro nás přijatelnější a jednodušší i když to má své nevýhody.
Jedná se však stále o naprosto konkrétní pomoc konkrétnímu člověku pro kterou se rozhodli lidé, kteří ho znají a ví, že taková pomoc má smysl. Ti, kteří pomáhají, mají přímý kontakt a okamžitou odezvu. Spíš než o nějakou anonymní dobročinnou aktivitu jde o fyzickou a psychickou pomoc kamarádovi, který prostě nemá jinou možnost a není plně svého štěstí strůjcem tak jako my ostatní.
Z koupání na Orlíku. Léto 2008.
Časový horizont, cíle a aktuální stav projektu.
Začalo to asi v květnu 2009. Do kdy pokračovat ? Dokud nás Máca bude potřebovat.
Nejvyšším cílem je zajistit Mácovi samostatné bydlení, kde bude za pomoci dobrovolných i placených asistentů mít možnost žít život "normálního" člověka. Tedy - odpoledne půjde domů, tam si vezme něco k jídlu a bude poslouchat muziku nebo se dívat na televizi. Nebo domů nepůjde, ale zamíří na nákupy, výstavu atd.
Vzhledem k tomu, že se nám v minulém roce tohoto cíle podařilo na několik měsíců dosáhnout, ale nepodařilo se jej udržet, je nutné na základě získaných zkušeností udělat krok zpět a posadit laťku trochu níž. Ne, že bychom se nejvyššího cíle chtěli vzdát, ale jsme si vědomi toho, že je realizovatelný jen v případě opravdu mimořádného nasazení velmi aktivních jedinců, kteří jsou schopni vytvořit z tohoto projektu jednu ze svých skutečných priorit a následně dlouhodobě a zodpovědně fungovat.
Aktuálně se tedy snažíme zajistit Mácovi co nejvíce dobrovolných asistencí a pomáhat mu organizovat jeho čas rozdělený mezi pobyt u mámy, pobyt v denním stacionáři a pobyt s námi. Hledáme asistenty, kteří by mu pomáhali - ať už fyzicky nebo například formou vzdělávání. Hledáme prostě kohokoli kdo je ochoten se rozhodnout věnovat pár hodin svého času člověku pro kterého není jiná možnost, než možnost pomoci "zvenčí". Hledáme ty, kteří jsou schopni dodržet slovo, jednat aktivně a transparentně a vždy upřímně řeknou jestli pomůžou nebo ne a kdy a jak. (upozorňujeme, že se nemusí jednat o přímou asistenci, ale i různé administrativní a další služby)
Hledáme a uvítáme i jakékoli informace o sdruženích, stacionářích a chráněných domovech kde by Máca mohl trávit něco ze svého času a rozbít tak stereotyp, který je jeho největším nepřítelem.
Konkrétně má Máca v současnosti cca 15 asistentů z nichž se někteří zapisují na pravidelné služby (i noční a víkendové), ostatní fungují příležitostně (odvozy do stacionáře, odpoledně-večerní aktivity, případně i noční služby). Jak to vypadá v reálu se můžete podívat v kalendáři ZDE.
Několik dalších asistentů přispívá formou poradenství, zjišťováním informací, atd.
Co vám přinese účast na tomto projetku
Máte možnost poznat nového člověka. Máte možnost konkrétně pomoci člověku, který se bez cizí pomoci prostě neobejde. Máte možnost si vyzkoušet asistenci u zdravotně handicapovaného jedince. Máte možnost zažít něco co jste pravděpodobně ještě nezažili ( a nejspíš budete velmi mile překvapeni ) .
Co nejlepšího a co nejhoršího se může stát...
V nejlepším případě se budou lidé do tohoto projektu zapojovat a přispívat tak ke zmírnění Mácovy tíživé životní situace.
V nejhorším případě se lidé nebudou zapojovat ...
Závěrem
Předem chceme upozornit, že se nejedná o žádnou charitu. Jedná se o naprosto konkrétní pomoc konkrétnímu člověku. Cílem je zajistit Mácovi asistenci a v ideálním případě asistenční bydlení. Bydlení v normálním bytě kde se ON bude rozhodovat kdy a kam půjde a co bude dělat.
Jak konkrétně můžete pomoci - postupujte krok za krokem.
1.) Zvažte, zda jste ochotni pomoci v tomto projetku.
To zní nejspíš hrozně banálně, ale je to klíčové !!! Nepřemýšlejte zatím o tom JAK pomůžete !!! Své ANO či NE formulujte ovšem jasně a vůči sobě samému skutečně upřímně.
2.) Pokud je Vaše odpověď ANO, pokračujte na bod 3. Pokud je Vaše odpověď NE, opusťte tyto stránky a zapomeňte. Nikdo Vám to nebude vyčítat. Není to Vaše povinnost. Ani morální ani právní. Přejeme Vám hodně štěstí :)
3.) Pokud je Vaše odpoveď ANO, zvažte prosím zda jste ochotni asistence přímé (bod 5) či nepřímé (bod 4)
( přímá asistence - manipulace s vozíkem, oblékání klienta, hygiena klienta, pomoc při stravování)
(nepřímá asistence - jakákoli činnost administrativního charakteru, vzdělávání klienta, pomoc při propagaci tohoto projektu, pomoc při budování strategie a zlepšování tohoto projektu, poskytnutí prostor pro pobyt nebo rekreaci klienta)
4.) Uvítáme Ty z Vás, kteří jsou schopni vzít si za svůj úkol či problém, který je potřeba vyřešit (například zjistit, kde je možné vycentrovat kola u vozíku:) a tento problém samostatně dotáhnout do úspěšného konce (zjistíte kde je možné kolo vycentrovat, zjistíte kdy mají otevřeno, zjistíte kdo by tam s Mácou nebo jen s vozíkem mohl zajet a domluvíte schůzku na jejímž konci bude vycentrované kolo) - toto je příklad samostatného myšlení s dosaženým cílem vedoucím Mácovi ku prospěchu.
Uvítáme Ty z Vás, kteří jednou za týden, za měsíc ... za Mácou zajdou a pomůžou mu napsat pár smsek, nebo e-mailů, zeptají se co ho zajímá a poskytnou mu v dané oblastí informace, nebo si s ním prostě jen popovídají.
Uvítáme prostě každého, kdo i přesto, že se necítí na přímou asistenci a kontakt s klientem, je schopen pro Mácu něco udělat, udělat to samostatně a pokud možno v delším časovém horizontu (samozřejmě pokud mu to dovolí situace)
POZOR !!! Pokud máte pouze chuť nebo nápady, ale nejste schopni dlouhodobější zodpovědné cílevědomé samostatné aktivní a pravidelné spolupráce s námi, je to pro obě strany jen ztráta času !!! Tato věta Vás rozhodně nemá odradit. Jedná se o poznámku, kterou zde musíme uvést po zkušenostech s těmi, kteří se s velkou chutí do projektu vrhnou, ale vzápětí se odmlčí nebo neví jestli a kdy :)
5.) Přímá asistence je náročná, ale zvládnutelná. Je to největší a nejdůležitější forma pomoci handicapovanému člověku. Cítite-li se k tomu dostatečně silní, přečtěte si nejprve jak konkrétně pomoc Mácovi vypadá ZDE. Zjistíte-li, že to zvládnete, kontaktujte nás a my Vám vše ukážeme a pomůžeme :)
6.) Finanční pomoc je možná, ale vzhledem k neoficiální povaze tohoto projetku je nutné ji s námi nejprve konzultovat. Tak aby nedošlo k žádnému pochybení z právního hlediska.
Níže je je uvedeno číslo Mácova účtu. Zdůrazňujeme ovšem, že se nejedná o žádnou oficiální a právně ošetřenou finanční sbírku. A nevyzýváme Vás k posílání peněz ;)))))
č.ú. číslo účtu: 670100-2206117430/6210 druh účtu: MKONTO
majitel účtu: Jaroslava Dufková ( Mácova maminka )
Byt.
Od dubna 2011 si Máca pronajímá bezbariérový byt velikosti 3+1 v dosahu metra za cca 5000,- kč/měsíčně. Je to možné díky vstřícnosti a ochotě majitelů pomoci v tomto projektu. Děkujeme !!!
Jak funguje zapisování se asistentů na služby.
Představte si školní rozvrh. Mácův rozvrh ovšem nemá pouze několik hodin od rána do odpoledne, ale celých 24 hodin dne. Tento rozvrh je k dispozici on-line na internetu. Ten kdo se rozhodne Mácovi asistovat, zapíše se do rozvrhu (kalendáře). Napíše své jméno a uvede odkdy dokdy, případně další informace nutné k orientaci ostatních v rozvrhu. Podívejte se jak to vypadá v praxi ZDE.
Utopie nebo realita
Tento projekt by pravděpodobně nikdy nevznikl, kdyby se nenašel člověk, který by s ním začal. Kdo to byl? Byl to sám Máca. Nehledě na "těžkou" situaci ( a to jsme použili opravdu velmi mírný termín ) ve které se od narození nachází, neztratil rozumné uvažování a neztratil naději, že jednou bude bydlet jako dospělý člověk. Nyní je na nás abychom se pokusili jeho přání zrealizovat. Proč bychom to měli udělat ? Nejspíš proto, že drtivá většina z nás si sama rozhoduje o tom KAM půjdou, KDY tam půjdou, jak DLOUHO tam budou atd. Drtivá většina z nás se může rozhodnout jak vysoko v životě zamíří. Ale jak to má udělat člověk, který nic udělat nemůže ? Kromě několika stěží srozumitelných slov a odhodlání ?
Máca musí doufat, že z nějakého zázračného důvodu mu umožníme kvalitněji a samostatněji žít a činit rozhodnutí o svém životě. Musí doufat, že to bude v našich silách. Některé takové jedince už našel. Teď opět musí doufat, že to tito jedinci vydrží a že se k nim přidají další.
Karneval na letním táboře v Čimelicích 2008 (Máca je vlevo:)
Konkrétní informace o Mácově asistenci.
1.Pohyb
1.1 Chůze
Máca nemá funkční rovnováhu, proto je nutné jej při chůzi podpírat. Pokud jdete s Mácou na volnějším prostoru, podpírejte jej zezadu tak, že dáte ruce pod paže a zepředu je sepnete kolem jeho hrudníku. Mírně se zakloňte tak aby se Máca mohl odlehčit a pohybovat nohama. Tímto způsobem je schopen ujít i několik desítek metrů, záleží na tom jak to "udýchá" . Pokud potřebuje Máca projít užším prostorem, je vhodné jej chytit zezadu za předloktí, tak aby ruce nelítaly do stran. Nebojte se Mácovi ruku "zlomit" a překonat svalové tenze. Mácu to nebolí.
POZOR!!! Při chůzi musí mít Máca boty.
POZOR!!! Při chůzi může dojít k oděrkám na kolenou - vzniknou třením kolen o sebe při chůzi. Tyto oděrky jsou komplikací z toho důvodu, že se velmi špatně hojí ( zejména na vnitřní straně kolen ) , neboť ke tření kolen může z důvodu tenzí svalů docházet často .
Jak oděrkám zabránit ? S nahými koleny jít pouze velmi krátkou vzdálenost - cca pár kroků. Pokud má Máca kolena spocená hrozí nebezbečí oděrek ještě více ( sám nechápe proč ale je to tak ). Pokud má Máca kolena mokrá od vody , není to tak hrozné, nicméně i zde je potřeba dávat pozor. Pokud tedy Máca jde "delší" vzdálenost a nemá na sobě kalhoty pod kolena, je nutné nahá kolena obalit nějakým hadrem , nebo je dobře namazat olejem nebo indulonou a neustále dávat pozor aby se oděrky nevytvořily.
Dobré jsou i nákoleníky, které mívá Máca u sebe. ( Jedná se především o letní období, kdy nosí Máca kraťasy. V zimě nákoleníky nepotřebuje. )
Mácova poznámka : "Jenom na kolenou se hojím špatně, jinak se hojím výborně a je mi úplně jedno jestli jsem od krve. Dávejte bacha akorát na kolena. Jinak můžete být v pohodě, nemusíte se o mě bát. Přehnanou péči a starostlivost zásadně nevyžaduji. Jo a ještě dejte pozor abyste mě netahali po koberci s nahýma nohama, taky hrozí odřeniny co se špatně hojí".
Máca má přibližně 55 kg. Normálně fyzicky zdatný jedinec je chůzi s trochou cviku schopen zvládnout. Máca chodí každopádně rád a není tedy nutné ho v této činnosti nijak omezovat s obavou o jeho zdraví :)
1.2 Tanec
Máca nemůže sám tancovat. Výše uvedeným způsobem je ovšem možné s ním tančit ( něco jako tandemový seskok na padáku ) . Tančí rád a dlouho. Většinou odpadne jako první astistent !
1.3. Vozík
Nasedání na vozík: Máca stojí ( s podporou ) a zezadu se přistrčí vozík ( se zvednutýma stupačkama ) až k zadní části kolen a Máca si sedne. Pak se sklopí stupačky a nohy na stupačkách se ještě zajistí pásem suchého zipu. Nasedání na vozík nemusí být až tak náročné pokud si celý postup dobře spočítáte a rozvrhnete. Každopádně je to dobře zvládnutelné.
Obsluhovat vozík je jednoduché. Je to otázka praxe.
Nástup do bezbariérového dopravnícho prostředku zvládne každý.
Eskalátory zvládně silnější a jistější asistent i sám, stejně tak jako schody. POZOR !!! Je to zakázané ...
Nástup do NEbezbariérového dopr. prostředku je možný za pomoci dvou osob. Zvládne to i jedna osoba, ale to už je opravdu výkon, zvlášt pokud vystupujete rovnou na ulici - pak jste nejspíš na kolenou v tramvaji, zatímco vozík pomalu spouštíte dolů:)
Sezení na vozíku není pro Mácu žádná zábava. Zejména pro jeho zadek. Proto se snaží kdykoli okamžitě z vozíku vystoupit. Nepřemísťuje-li se tedy, umožněte mu okamžitý výstup a vozík dejte tak aby se na něj Máca nemusel dívat. Komu by se chtělo pařit se na molitanové sedačce. Proto Máca využije každé přiležitosti sednout si jinam a to i za cenu mírného nebezpečí pádu z lavičky nebo ze židle. Riskovat toto harakiri je pro něj stále přijatelnější než trávit čas na káře.
Vozík se dá velice lehce složit a kola z něj sundat, vejde se tak bez problému do kufru jakéhokoli auta.
1.4. Sezení
Máca sedí nejraději na dřevěné židli nebo lavici. Protože na tvrdém povrchu je sedací část lépe "provětrávána" . Vhodné jsou také zahradní plastové židle. Dobré místo je například v rohu místnosti, ať už lavice nebo židle. Nebo mezi přáteli, kteří mu zajišťují boční stabilitu. Pokud Máca sedí na lavici vedle někoho kdo ho nezná, je dobré dotyčného upozornit na Mácův "větrný mlýn" , který nechtěně s rukama provádí. Jde vždy o to ve spolupráci s Mácou zajistit dobrou stabilitu a občas mu pomoci se na židli či lavici nadzvednout a posunout dozadu. Křeslo je na sezení také fajn, ale dobrá židle je lepší. Koneckonců, Máca si řekne sám :)
Máca je také schopen klečet na kolenou na zemi. V této poloze má dobrou stabilitu. Vydrží tak i několik hodin. Nejlepší povrch ke "klečení" je tráva, vhodné je lino, nevhodné jsou koberce. Pokud Máca klečí, netahat :) Nádzvedávat. Nákoleníky nejsou na "klečení" vhodné, protože na zadní straně kolen působí bolest.
Mácova poznámka:" Abyste se nedivili, když mám teď doma koberec a přitom ho nemám rád, tak je to proto, že už tam byl když sem se přestěhoval, ale budu mít brzo lino. I další věci jako každej normální člověk, ale postupně:)"
pozn. do "sedu v kleče" můžete Mácu posadit tak, že když leží na zádech, mírné mu dáte nohy od sebe a kolena tlačíte směrem k zemi. Máca se pak pomocí síly břišních svalu zvedne ze země sám.
Udrží se i na židli. Nejraději sedí na lavici s opěradlem - pokud možno v rohu,tak má zajištěnou potřebnou stabilitu. Vhodné je i pohodlné křeslo ( ušák ).
1.5 Stání
Máca nemůže sám stát. Pokud ovšem na nohou stojí, není zcela bezvládný a pomáhá se stabilitou. Zkušenější
asistent tedy může pomáhat Mácovi stát i jednou rukou a druhou si například podat vozík.
1.6 Poloha v leže a spaní
Máca spí v jedné poloze celou noc. Nepotřebuje se přetáčet ani nevyžaduje jinou asistenci ( kromě případné potřeby ) než
narovnat polštář nebo narovnat peřinu, popřípadě zapnout spacák.
Nejraděj spí Máca na matraci na zemi , protože pak nehrozí nebezpečí pádu na zem.
Oblečení na noc - Dlouhá noční košile nebo tričko. Nebo naostro.
2. Hygiena
2.1. WC
Klíčový okamžik celé asistence je v hygieně. Zde bychom chtěli zdůraznit, že to u Mácy není nijak fyzicky náročné. Jde pouze o to překonat zábrany. A to je těžké. Ovšem pouze poprvé. Opakovaně je to asi tak náročné jako skočit šipku do vody. Když skáčete poprvé, bojíte se hrozně. Pak už je to brnkačka.
Na malou na bažanta - zvládne každý. Pokud se provádí v leže, záleží na tom zda je asistent schopen Mácu položit na zem a poté opět zvednout. Na velkou na mísu nebo na záchod. S podložní mísou to není fyzicky náročné.
2.2. Mytí
Běžná hygiena se provádí buď vleže - zvládně každý za pomoci žínky a lavoru s vodou. Nebo jinak ( ve sprchovém koutě, ve vaně) - zde záleží schopnostech asistenta. Pokud si netroufáte na "velkou" očistu ve sprše, nevadí, provede jiný asistent další den.
2.3. Oblékání
Zvládne každý. Chce to jen trochu cviku.
3. Jídlo a pití
Mácův jídelníček má svá drobná specifika, rozhodně ale není možné říci, že je nějakým vybíravým strávníkem. Naopak, je velmi nenáročný a spokojí se s málem.
Obecně platí, že Máca jí daleko více v létě než v zimě. Podle jeho slov mu v létě slunce dodává tolik energie, že přes den vůbec jíst nepotřebuje. Teplým vepřem, knedlem, zelem ho v srpnu v poledne tedy moc nepotěšíte i když jinak ho má velmi rád.
Technika podávání pokrmu je jednoduchá. Jídlo se Mácovi vkládá do úst po menších kouscích nebo se mu nechá ukusovat. Máca preferuje tzv. "tuhé" pokrmy, tedy takové, které se při podávání a konzumaci nesypou. Například rýže nebo kuskus nejsou příliš vhodné.
Jak již bylo zmíněno, Máca není žádným velkým gurmánem ani konzumentem, který vyžaduje přesně podávané druhy jídla v přesně daný čas. Jídlo bere jako záležitost, kterou je možné řešit dle dohody a není kvůli tomu nutné hledat v 30 stupňovém vedru reastauraci za účelem teplého jídla jen proto, že právě odbyla dvanáctá hodina polední.
Jedna specialitka, kterou Máca rád - pěkně do černa opečený chlebík na ohýnku, protože to mají milovníci slunce rádi:)
Pití - z hnrku ( nejlépe plastový a pokud možno menšího průměru) nebo ze sklenice ( menší průměr je lepší, téměr panákovitý typ nebo rovnou zkumavka :) nebo z plastové lahve - pomalým postupným naléváním do pusy, současně přidržujeme utěrku nebo ručník pod bradou, aby případně přetékající tekutina měla kam být nasáta. Na pití nejsou vhodné sklenice velkého průměru - například pivní půlitry, tlusté berty na víno a tak. Vhodné není ani pití ze skleněné lahve.
Máca se spokojí na běžné pití s vodou. Rád si dá i kávu s mlékem ( s cukrem nebo bez) . Z ostatních nápojů pak pivo, rum, Red Bull.
Nevhodné nápoje jsou ty které mají bublinky nebo pění. ( to je například i problém piva, které nelze nalévat do úst tak dobře jako vodu nebo jiné nebublinkové nápoje )
Oblíbená jídla: Topinky a opečený chleba, tatarák, chléb se sádlem nebo rovnou škvarkovou pomazánkou a jiné masové chuťovky a minutky, tatranky a sušenky, buchty, pudding, tvaroh smíchaný s kakaem, trojúhelníčkové sýry ( Veselou krávu rozbalit a dát do pusy), sojové suky atd.
Oblíbené nápoje: Káva, voda, Red-Bull, rum, pivo.
4. Přítomnost asistenta
Máca není schopen cokoli si obstarat sám, neznamená to ovšem, že s ním musí každou vteřinu někdo být. Odskočit si do obchodu či jinak se na chvíli vzdálit je možné, samozřejmě na základě domluvy s ním.
Jestliže budete s Mácou, ale potřebujete pracovat, také to není problém. Přímá asistence ( rozumějte fyzický kontakt ) je cca 1/5 až 1/4 času stráveného s ním.
Pokud jste například strojní zámečník, Máca s Vámi rád stráví směnu u soustruhu. Jen si občas řekne o bažanta, wc nebo o tatranku či něco k pití. Oběd si můžete dát společně.
5. Denní režim
Není nijak zvláštní. U Mácy je velká výhoda, že se přizpůsobí asistentovi, neprosazuje za každou cenu svůj plán. Váží si pomoci druhých a vychází jím vstříc.
